ビリーがウチにやって来た

ビリーズ　ブートキャンプ

やってみました。

＜特徴＞

軍隊式トレーニングなので、このプログラムを開始することを
「入隊する」と、言います。

DVD４枚に収録されているプログラムを７日間集中トレーニングします。

ビリーバンドという負荷を与えるアイテムを使います。

動きが独特で、ちょっと笑えます。

トレーナーのビリー・ブランクスが、ずっと喋ってます。

とにかくキツイ！


＜感想＞

１日目なので、DISC 1「基本プログラム」を実施。
ストレッチから始まって、スクワットや腕立て、パンチやキック、腹筋運動などなど･･･
テンポよく進みます。
全て８カウントで何セットか行うんですが、
かなりキツイんですよ。

太ももが！腕が！腹筋が！
限界です・・・。
そんなに動きませんって。

汗ダクでヘロヘロになってしまうのですが、何故か面白い。

ビリーの後ろで一緒にエクササイズしている隊員たち（？）の反応が、リアルで親近感がもてます。
「1,2,3,4」ってカウントだけじゃなく、時折うめき声を上げてしまうのね。
ほんと、キツイから。

ビリーの掛け声も絶妙ですよ。
「カウンティッ！カウンティッ！（Count it!Count it!)」
声に出してカウントしろってこと。

「サァーコッ！サァーコッ！（Circle！Circle！）」
腕を回すときの掛け声。

「ワンーモーセット！（One more set!)」
と言いつつ２セットすることも。

「ヴィクトリー！(Victory!)」
最後にみんなで手を取り合って。


厳しいだけなら、挫折してしまいそうですが、
上手く励ましてくれるし、
「出来ない人は、こうすればいいよ。」ってアドバイスもくれます。

体力のない私でも、ある程度楽しんで出来ました。
途中、腕が上がらなかったり、腹筋が出来なくなったりしたけどね。


すでに、太ももと腹筋が痛いです･･･

明日は筋肉痛の身体にムチを打って、２日目のトレーニングをするのか。
気合だー。

痩せたら、新しい服を買うぞー！！！！！

肥えてしまいました。

やばい、やばいと思ってはいましたが、

久しぶりに着た春物の服が・・・きつかった

しばらく体重計も怖くて乗れなかったんですよね。

心を決めて計測したら、ビックリです。
かなり重症でした。

で、先月から悩んでたんですよ。どうしたものかと。

スポーツジムに入会するか、
代替食品で、ダイエットするか。

根性なしの私は、効果が目に見えて分からないと挫折してしまうのです。
ヨガラティスも最近やってないなー。

１日３食の内、１〜２食を低カロリー食にする代替食品ダイエットは、
私にはむいていなかった。
去年トライした時、確実に効果はあったのですが、金銭的な負担と味気ない食事が楽しくないってことで、続けられなかったんです。

で、今回は本気でスポーツジムに行こうかと、近所のジムの情報を集めていました。

入会するのに必要な費用は
入会金+事務手数料+月会費２ヵ月分かぁ。
結構かかるぞ。困った。
どうせ週１回位しか通えないだろうなー。


そんな時、目に飛び込んできたＴＶショッピングが！！

“ビリーズ　ブートキャンプ”

思わず見入ってしまいました。
何これ、胡散臭いけど面白いじゃん。
ＣＭ中に出てくるモニターの感想なんてあてにならないので、Webで体験談を検索してみました。
かなり好評の様子です。そして、かなりキツイとの意見が多い。

なるほどねー。どうしようかなー。
スポーツジムに行くより安いし・・・

なんて１週間悩んで、結局買ってしまいました。

待つこと数日。

昨日、届きましたよー。

ブートキャンプ第１日目の感想は次回！


BILLY'S　BOOTCAMP
https://www.shopjapan.co.jp/disp/CSjUnitGoodsTop.jsp?dispNo=002008001&RedirectYn=true